單項(xiàng)選擇題在你身體狀況或精神狀況不佳的時(shí)候，避免練習(xí)陌生的動(dòng)作或（）的動(dòng)作。
A、難度較小
B、難度中等
C、難度一般
D、難度較大
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1.單項(xiàng)選擇題對(duì)于一般的練習(xí)者，如果是（）分鐘左右的練習(xí)，可以每天進(jìn)行。
A、15
B、20
C、30
D、40
2.單項(xiàng)選擇題鼻式呼吸對(duì)于（）的動(dòng)作有幫助。
A、緩和
B、沖擊性
C、持久性
D、爆發(fā)力
3.單項(xiàng)選擇題無(wú)論你是初學(xué)者還是（），都要從入門(mén)動(dòng)作開(kāi)始接觸普拉提。
A、運(yùn)動(dòng)員
B、熟練者
C、軍人
D、醫(yī)生
4.單項(xiàng)選擇題避免（）或完全饑餓時(shí)進(jìn)行練習(xí)。
A、飽腹
B、半空腹
C、半飽腹
D、相對(duì)飽腹
5.單項(xiàng)選擇題普拉提用來(lái)加強(qiáng)肌肉力量、提高身體（）和協(xié)調(diào)能力、改善姿態(tài)以及促進(jìn)整體健康的鍛煉體系。
A、柔韌性
B、免疫力
C、本體感覺(jué)
D、平衡性
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以下什么情況的人不建議練坐姿骨盆后傾？（）
題型：多項(xiàng)選擇題
“側(cè)臥翻書(shū)”動(dòng)作時(shí)腰疼可能因?yàn)槭裁?？（?/p>
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
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拉伸過(guò)程中不建議（）
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屬于側(cè)臥單腿上抬的徒手變化式是（）
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普拉提概述中以下不正確的是（）
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上交叉中肱骨內(nèi)旋的評(píng)估是（）
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題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
“小天鵝”的動(dòng)作，哪里發(fā)力會(huì)更多？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題