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單項(xiàng)選擇題

田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的4×100m接力比賽中，每個(gè)接力區(qū)的有效距離是（）。

A.10米
B.15米
C.20米
D.30米

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單項(xiàng)選擇題

根據(jù)近年來(lái)的相關(guān)報(bào)道，我國(guó)中小學(xué)學(xué)生耐力素質(zhì)已二十年來(lái)一直呈下降趨勢(shì)，為了改變現(xiàn)狀，必須采用下列哪項(xiàng)措施提高學(xué)生耐力素質(zhì)？（）

A.堅(jiān)持每天鍛煉1小時(shí)
B.體育課加大運(yùn)動(dòng)量
C.舉行長(zhǎng)跑比賽
D.練跳繩

單項(xiàng)選擇題

短跑教學(xué)中，步頻始終是難于提高的重要環(huán)節(jié)，為了達(dá)到理想的步頻，下列哪項(xiàng)練習(xí)方法不正確？（）

A.后蹬腿跑
B.跑上坡
C.起跑后加速跑
D.跑下坡