推鉛球是投擲運動中典型的力量性項目，它增強體質、發(fā)展軀干和上、下肢力量、特別是（）有顯著的作用。

實現(xiàn)國家關于體育教育的方針，其關鍵是保證體育與健康基礎知識課教學的課時和優(yōu)化教學內容。

肋木動作練習，增強肌肉的力量和各關節(jié)韌帶的（）、矯正不良身體姿態(tài)均有良好的作用。

青少年身體發(fā)育屬于人生最旺盛的階段，所以，體育鍛煉的運動量和運動強度可以增大、增多。

接力跑是以幾個互相配合，密切協(xié)作，分別跑完各自規(guī)定距離的集體項目，既是發(fā)展速度素質、協(xié)調性和培養(yǎng)快速奔跑的有效手段，又可培養(yǎng)密切合作的集體主義精神。

快速跑時，由于人體在大量缺氧條件下完成大強度的活動，其生理表現(xiàn)為有氧代謝，負有大量氧債，屬于“極限強度”運動。

在乒乓球各種擊球動作的教學中，要注意引導學生做好、移動步法、揮拍擊球、迅速還原4個基本環(huán)節(jié)，切忌單純練習（）動作。

武術諺語有“（）”，意在強調練拳應重視基本功，因基本功是拳藝提高的基礎。

起跑后的加速跑也叫疾跑，是從蹬離起跑器到（）之間的一段跑程。

吊環(huán)作為群眾普及活動時，還可用來做擺蕩、轉體的練習，這培養(yǎng)學生的協(xié)調用力，（），增強練習者的上肢、肩帶肌肉力量有重要作用。