壓力的衰竭階段發(fā)生時(shí)會(huì)消耗大量生理心理資源，最后筋疲力盡。

當(dāng)你抑郁焦慮急需發(fā)泄自己的憤懣時(shí)，聽舒緩，流暢，平靜的音樂；當(dāng)你煩躁不安時(shí)，聽一些激蕩的音樂，有利于宣泄情緒，使心情平復(fù)。

壓力管理的目標(biāo)將適度壓力轉(zhuǎn)化為過度壓力。

壓力是可以管理的，人與環(huán)境不匹配時(shí)，尋找方法解決問題，實(shí)現(xiàn)個(gè)體適應(yīng)，可以消除壓力。

基于核心素養(yǎng)的評(píng)價(jià)要關(guān)注思維品質(zhì)、考查思維過程。

關(guān)于“敘事研究的解釋”，含義包括（）。①“敘”就是敘述②“事”就是事件（故事）③“研究”就是追尋事件（故事）所蘊(yùn)含的意義④是一種基于情境事件的教育教學(xué)反思

小課題重在進(jìn)行（），尋求提高效益和質(zhì)量的對(duì)策。

教師對(duì)自我的不良認(rèn)知表現(xiàn)為低估自我。

以下不屬于“角色技能”的是（）。

強(qiáng)迫性癥狀中常見的有（）。