武術(shù)散打防守技術(shù)要求“防守面大”，是指在實(shí)戰(zhàn)過程中要防一片，不要防一點(diǎn)，通過以橫防直、（）等方法，盡量提高防守的成功率。

為了站得更穩(wěn)，實(shí)戰(zhàn)姿勢重心應(yīng)盡可能的低。

散打比賽雙方?jīng)]有固定的動(dòng)作順序，而是根據(jù)對方的技擊動(dòng)作隨機(jī)變化，抓住對方的弱點(diǎn)（）、較技。

武術(shù)散打具有（）、培養(yǎng)競爭意識(shí)、鍛煉意志、發(fā)展心智的功能價(jià)值。

為加大拳法動(dòng)作力度，可以無限制的加大動(dòng)作幅度。

要快速地完成散打攻防技術(shù)，肌肉力量是基礎(chǔ)，正確掌握用力技法是關(guān)鍵，避免動(dòng)作的“（）”是根本。

進(jìn)行長期的核心力量訓(xùn)練，能使運(yùn)動(dòng)員在比賽中更好的保持身體的平衡。

當(dāng)場上裁判員并沒有發(fā)出“停”的口令，可以運(yùn)用（），使對方措手不及。

用頭、肘、膝攻擊對方或迫使對方反關(guān)節(jié)的技法為禁用方法。

鞭腿的常用輔助練習(xí)方法包括（）。