A.下潛抱雙腿摔 B.側(cè)踹堵截 C.躲閃防守 D.正蹬腿迎擊
A.速度球練習(xí) B.快速空擊練習(xí) C.輕杠鈴快挺 D.快速俯臥撐練習(xí) E.負(fù)重引體向上
A.頭部 B.軀干 C.大腿 D.臀部