問答題發(fā)展最大力量有哪兩種途徑？作為高水平的散打運動員應(yīng)首先以哪種途徑發(fā)展最大力量？
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
1.多項選擇題發(fā)展散打速度力量常用的方法有哪些（）？
A.平推杠鈴
B.負重彈跳
C.握輕啞鈴沖拳
D.負重做腿法練習
2.多項選擇題發(fā)展散打最大力量的常用方法有哪些（）？
A.重復法
B.強度法
C.變換法
D.極限法和靜力法
3.多項選擇題發(fā)展散打運動員上下肢最大力量常用的動作方法有哪些（）？
A.杠鈴屈臂
B.臥推杠鈴
C.負重深蹲
D.平推杠鈴
4.單項選擇題發(fā)展散打運動員的速度力量，采用各種快速跳躍的訓練方法練習時，每組練習（）次，完成（）組，組間休息（）分鐘。
A.10~15；3~5；5~8
B.20~25；5~8；8~10
C.10~15；5~8；8~10
D.20~25；3~5；5~8
5.單項選擇題進行散打速度力量練習時，組間休息必須保證機體工作能力的恢復和非乳酸能氧債的清除。局部肌群投入工作的短時性（3~4秒）.練習之間的間歇時間可以在（）秒內(nèi)。
A.15~25
B.25~35
C.20~30
D.30~40
最新試題
散打比賽雙方?jīng)]有固定的動作順序，而是根據(jù)對方的技擊動作隨機變化，抓住對方的弱點（）、較技。
題型：單項選擇題
正蹬腿的常見錯誤動作包括（）。
題型：多項選擇題
在做拳腿摔組合技術(shù)的時候下潛抱摔可以抱單腿也可以抱雙腿。
題型：判斷題
勾拳常用來攻擊對方的（）。
題型：多項選擇題
當我方比分絕對劣勢時，且比賽時間所剩不多，可以使用哪種戰(zhàn)術(shù)扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局，反敗為勝？（）
題型：單項選擇題
反擊時注意格擋對方進攻動作，避免失分，進行合理有效的格擋反擊。
題型：判斷題
核心軀干力量不僅能夠提高散打運動員身體的平衡能力，而且在散打比賽中起著至關(guān)重要的作用。
題型：判斷題
強攻戰(zhàn)術(shù)在運用過程中必須要快速、兇狠、多變。
題型：判斷題
臺邊戰(zhàn)術(shù)的形式可以分為逼打下臺和牽引下臺兩種。
題型：判斷題
（）朝是中國武術(shù)重要的大發(fā)展時期，出現(xiàn)了系統(tǒng)闡述武術(shù)流派原理功法等的武術(shù)典籍。
題型：單項選擇題