進行長期的核心力量訓練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。

講解教學法要簡明扼要，突出要點，邏輯性強，語言生動，富有啟發(fā)性。

武術散打防守技術要求“防守面大”，是指在實戰(zhàn)過程中要防一片，不要防一點，通過以橫防直、（）等方法，盡量提高防守的成功率。

（）朝武舉制的推行，大大促進了武術的發(fā)，練武之風盛行。

為加大拳法動作力度，可以無限制的加大動作幅度。

武術散打防守技術要求不論是前趨后撤，還是左右躲閃，都必須要整體協(xié)調(diào)，這要求防守時的整體性、（）。

在做拳腿摔組合技術的時候下潛抱摔可以抱單腿也可以抱雙腿。

佯攻戰(zhàn)術的核心在于假動作要逼真，在轉(zhuǎn)換成真實動作的時候不能猶豫且一定要果斷。

在散打比賽過程中，雙方相互摟抱時，互打互擊，不需要暫停比賽。

強攻戰(zhàn)術在運用過程中必須要快速、兇狠、多變。