進行長期的核心力量訓練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。

當場上裁判員并沒有發(fā)出“?！钡目诹?，可以運用（），使對方措手不及。

武術(shù)散打?qū)共珦舫Ｕf需要“一膽二力三功夫”，貫徹全面發(fā)展的訓練理念。因此，要正確對待運動員競技能力組成要素之間“相互補償”的客觀現(xiàn)象，正確對待體能、技能、智能、（）相互之間的辨證關(guān)系。

要快速地完成散打攻防技術(shù)，肌肉力量是基礎，正確掌握用力技法是關(guān)鍵，避免動作的“（）”是根本。

講解教學法要簡明扼要，突出要點，邏輯性強，語言生動，富有啟發(fā)性。

練習接鞭腿時接到對方踝關(guān)節(jié)處也是可以的。

為了站得更穩(wěn)，實戰(zhàn)姿勢重心應盡可能的低。

臺邊戰(zhàn)術(shù)的形式可以分為逼打下臺和牽引下臺兩種。

在散打比賽過程中，雙方相互摟抱時，互打互擊，不需要暫停比賽。

武術(shù)散打防守技術(shù)要求不論是前趨后撤，還是左右躲閃，都必須要整體協(xié)調(diào)，這要求防守時的整體性、（）。