進行長期的核心力量訓練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。

勾拳常用來攻擊對方的（）。

為加大拳法動作力度，可以無限制的加大動作幅度。

（）朝是中國武術(shù)重要的大發(fā)展時期，出現(xiàn)了系統(tǒng)闡述武術(shù)流派原理功法等的武術(shù)典籍。

強調(diào)實戰(zhàn)的運用效果是檢驗動作規(guī)范的唯一依據(jù)。

核心軀干力量不僅能夠提高散打運動員身體的平衡能力，而且在散打比賽中起著至關(guān)重要的作用。

空擊練習是不設置任何輔助條件而徒手進行的練習。

臺邊戰(zhàn)術(shù)的形式可以分為逼打下臺和牽引下臺兩種。

強攻戰(zhàn)術(shù)在運用過程中必須要快速、兇狠、多變。

反擊時注意格擋對方進攻動作，避免失分，進行合理有效的格擋反擊。