常用的拳法防守方法有（）。

進行長期的核心力量訓練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。

用頭、肘、膝攻擊對方或迫使對方反關(guān)節(jié)的技法為禁用方法。

講解教學法要簡明扼要，突出要點，邏輯性強，語言生動，富有啟發(fā)性。

配合運用階段時，教師可適時進行“喂招”和“引招”的方法，幫助學生體會動作細節(jié)。

武術(shù)散打?qū)共珦舫Ｕf需要“一膽二力三功夫”，貫徹全面發(fā)展的訓練理念。因此，要正確對待運動員競技能力組成要素之間“相互補償”的客觀現(xiàn)象，正確對待體能、技能、智能、（）相互之間的辨證關(guān)系。

核心軀干力量不僅能夠提高散打運動員身體的平衡能力，而且在散打比賽中起著至關(guān)重要的作用。

強攻戰(zhàn)術(shù)在運用過程中必須要快速、兇狠、多變。

要快速地完成散打攻防技術(shù)，肌肉力量是基礎(chǔ)，正確掌握用力技法是關(guān)鍵，避免動作的“（）”是根本。

練習接腿摔時最重要的第一步是不能讓對方擊中自己。