盤腕也稱盤手，屬于手部的連接動(dòng)作，是一個(gè)小關(guān)節(jié)的立圓動(dòng)律。

具有“靈快”特征的是以下哪個(gè)步伐動(dòng)作？（）

下列哪個(gè)不屬于古典跳典型舞姿？（）

大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)避免喝酒，酒精有利尿的作用，會(huì)降低體內(nèi)的水分，也會(huì)減少肝糖原的合成，還會(huì)影響受損組織的復(fù)原，對(duì)于運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)有很大的副作用。

下列動(dòng)作中“（）”的運(yùn)動(dòng)軌跡融合了“三圓路線”（平圓、立圓、八字圓）。

撲步是在掖步的基礎(chǔ)上加深幅度，上身盡量前傾與地面平行，重心放在屈膝的腿上。

下列云手系列動(dòng)作中，上下身較勁產(chǎn)生一種“擰麻花”形態(tài)的是（）。

下列不是古典舞正步準(zhǔn)備的步伐動(dòng)作是（）。

古典舞盤腕過(guò)程中注意壓掌根，形成（）動(dòng)勢(shì)。

腆是在（）的過(guò)程中盡量前探，肩胸舒展。