以下哪種訓練方法可以幫助避免過度訓練（）

在運動計劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）

以下哪些特點屬于柔韌性訓練（）

社會體育指導員通過指導人們進行科學鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

在體育項目學習中，技術和動作執(zhí)行的關鍵是（）

訓練次日晨或次日訓練前，血蛋白表現(xiàn)陽性，說明（）

對于初學者來說，如果深蹲的訓練重點在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點，這是可以接受的范圍。

缺乏運動適應性的主要原因是（）

社會體育指導員在與運動員溝通時，應該給予積極的反饋和鼓勵。

分組教學時的場地器材利用一定要以安全性為首要原則，其分布則要便于教師全面照顧各小組練習情況。