單項(xiàng)選擇題為了有效地發(fā)展下肢肌肉力量,鍛煉者可以選擇()進(jìn)行練習(xí)。

A.啞鈴
B.拉力器
C.坐蹬器
D.劃船器


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1.單項(xiàng)選擇題評(píng)定有氧耐力最有效的強(qiáng)度指標(biāo)是()。

A.心輸出量
B.乳酸閾
C.最大吸氧量
D.心率

2.單項(xiàng)選擇題短跑運(yùn)動(dòng)員從聽(tīng)到發(fā)令槍響到起動(dòng)的時(shí)間屬于()。

A.反應(yīng)速度
B.位移速度
C.動(dòng)作速度
D.加速度

3.單項(xiàng)選擇題投擲運(yùn)動(dòng)員的器械出手速度屬于()。

A、反應(yīng)速度
B、位移速度
C、動(dòng)作速度
D、速度耐力

4.單項(xiàng)選擇題優(yōu)秀耐力運(yùn)動(dòng)員腿部肌纖維的百分組成最多的是()。

A.白肌纖維
B.紅肌纖維
C.快肌纖維
D.慢肌纖維

5.單項(xiàng)選擇題在動(dòng)力性力量中,若要很快提高最大力量,應(yīng)采用()。

A.重復(fù)次數(shù)多而阻力小的練習(xí)
B.重復(fù)次數(shù)少而阻力大的練習(xí)
C.最大負(fù)重的50%左右的負(fù)荷
D.采用12-16次的重復(fù)次數(shù)

最新試題

在比賽中運(yùn)動(dòng)員面對(duì)困難和壓力時(shí),應(yīng)該采取的心理應(yīng)對(duì)策略是()

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

下列哪些指標(biāo)可以用于評(píng)價(jià)階段性練習(xí)的效果()

題型:多項(xiàng)選擇題

在學(xué)習(xí)體育項(xiàng)目的技術(shù)和動(dòng)作執(zhí)行過(guò)程中,以下哪項(xiàng)是重要的訓(xùn)練原則()

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

分組教學(xué)時(shí)的場(chǎng)地器材利用一定要以安全性為首要原則,其分布則要便于教師全面照顧各小組練習(xí)情況。

題型:判斷題

以下哪種情況屬于骨骼肌肉適應(yīng)癥()

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

社會(huì)體育指導(dǎo)員通過(guò)指導(dǎo)人們進(jìn)行科學(xué)鍛煉,幫助人們樹立健康的生活方式,他們不僅教授人們對(duì)的鍛煉方法,還普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、心理健康等方面的知識(shí),幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

題型:判斷題

體育項(xiàng)目的公平競(jìng)爭(zhēng)要求是()

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

運(yùn)動(dòng)損傷的主要致傷因素有()

題型:多項(xiàng)選擇題

下列哪項(xiàng)措施有助于股四頭肌肌腱炎的康復(fù)()

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

當(dāng)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和方案需要調(diào)整時(shí),應(yīng)該如何進(jìn)行()

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題