健身訓(xùn)練對心血管健康的影響是（）

以下哪些特點屬于柔韌性訓(xùn)練（）

在運動計劃和方案調(diào)整中，首要的原則是（）

在學(xué)習(xí)體育項目的技術(shù)和動作執(zhí)行過程中，以下哪項是重要的訓(xùn)練原則（）

缺乏運動適應(yīng)性的主要原因是（）

適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復(fù)。

在體育項目學(xué)習(xí)中，技術(shù)和動作執(zhí)行的關(guān)鍵是（）

下列哪些指標可以用于評價階段性練習(xí)的效果（）

對于初學(xué)者來說，如果深蹲的訓(xùn)練重點在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點，這是可以接受的范圍。

以下哪些措施可以加快大腿肌肉拉傷的修復(fù)（）