問答題

【簡答題】適宜中老年人健身項目有哪些？

答案： 中老年人的鍛煉貴在堅持，循序漸進，要活動全身。一般可選擇保齡球、散步、快步走、慢跑、太極拳、八段錦、五禽戲、乒乓球、羽毛...
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【簡答題】適宜青年鍛煉的項目有哪些？
答案：

有球類、健身操、游泳、跑步及適度的力量練習(xí)。
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【簡答題】適宜少兒鍛煉的項目有哪些？
答案：

有游戲、體操、跑步、跳躍、投擲、平衡、游泳、滑冰、小足球等多樣化的體育項目。
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