鎮(zhèn)靜催眠藥對(duì)人體危害不大，不需要遵醫(yī)囑服用。

建議成年人每天吃蔬菜5兩到8兩，水果5兩到8兩，水果和蔬菜都要吃，不能相互替代。

服用催眠藥，應(yīng)采取最小劑量，失眠癥狀改善后應(yīng)停止服用。

陽(yáng)光中有紫外線，能殺滅多種致病微生物，讓陽(yáng)光經(jīng)常照進(jìn)屋內(nèi)，可以減少疾病發(fā)生。

燒傷早期用涼水沖洗，可以減輕燒傷引起的損害。