膳食以谷類為主，提倡吃全糧，要注意谷類的粗細(xì)搭配，經(jīng)常吃一些粗糧、雜糧。

三硝基甲苯主要經(jīng)（）進(jìn)入人體。

有機(jī)磷農(nóng)藥中毒主要經(jīng)（）污染而引起。

雪盲癥是由于受到了（）危害。

一家人可以共用毛巾和洗漱用品，不會(huì)傳染疾病。