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問答題
【簡答題】健康人如何合理安排一日三餐？
答案：
定時定量；早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少；不暴飲暴食，不經(jīng)常在外就餐，零食作為一日三餐之外的營養(yǎng)補充，可以合理選用；要少吃...
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問答題
【簡答題】什么是合理膳食？為平衡膳食提出了權(quán)威性指導(dǎo)意見的讀本是什么？
答案：
合理膳食指能提供全面、均衡營養(yǎng)的膳食。食物多樣，才能滿足人體各種營養(yǎng)需求，達到營養(yǎng)平衡，促進健康的目的。衛(wèi)生部發(fā)布的《中...
