單項選擇題運動中飲水宜少量多次，每隔20－30分鐘飲水（）ml。

A、50－100
B、100－150
C、150－200
D、200－250


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1.單項選擇題運動后應(yīng)多吃蔬菜、水果的理由主要是（）。

A、增加維生素含量
B、有助于食物的消化吸收
C、提高堿儲備、有利于酸堿平衡
D、補充熱量

2.單項選擇題運動中出現(xiàn)小腿肌肉抽筋，應(yīng)立即（）。

A、伸直膝關(guān)節(jié)，用力跖屈踝關(guān)節(jié)
B、用力屈伸，按摩小腿肌肉
C、伸直膝關(guān)節(jié)，用力背屈踝關(guān)節(jié)
D、用力屈伸踝，按摩小腿肌肉

4.單項選擇題運動中出現(xiàn)左下腹痛時主要應(yīng)考慮（）。

A、胃痙攣
B、宿便刺激
C、肝脾淤血
D、慢性闌尾炎

5.單項選擇題服用含鐵的貧血藥物時應(yīng)同時服用維生素C的理由是（）。

A、增加病人營養(yǎng)
B、減少胃腸反應(yīng)
C、防止藥物毒性反應(yīng)
D、增加鐵的吸收