進(jìn)行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?/p>

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。