健美運動員在非賽季，應注重（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/p>

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?/p>

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美運動員在賽后，應（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方肌（）？