健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美運動員在非賽季，應注重（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。