單項選擇題健美操動作的彈性練習時肌肉的收縮和放松要注意（）。
A.控制
B.保持
C.靈活
D.放松
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1.單項選擇題健美操的基本動作練習除單個動作以外，還包括什么動作（）
A.多個
B.特殊
C.組合
D.聯(lián)合
2.單項選擇題健美操的基本動作結(jié)構(gòu)簡單，并且以幾個動作為主（）
A.多個
B.兩個
C.單個
D.三個
3.單項選擇題健美操手型中的“分掌”，五指要怎樣伸直張開（）
A.用力
B.放松
C.隨意
D.彎曲
4.單項選擇題健美操手型中的“合掌”應五指并攏（）
A.彎曲
B.放松
C.伸直
D.叉開
5.單項選擇題熱身練習時間一般為幾分鐘（）。
A.1~3
B.3~5
C.5~8
D.8~10
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對于初次接觸健身操的學生來說，下列哪些是學習成套動作的基礎？（）
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