單項選擇題運(yùn)動中韌帶扭傷的處理方法中下列哪種應(yīng)先進(jìn)行（）
A.用繃帶加壓包扎
B.揉搓或抖動
C.熱敷
D.冷敷.
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1.單項選擇題下列哪種練習(xí)對增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓(xùn)練作用（）
A.耐力練習(xí)
B.力量練習(xí)
C.速度練習(xí)
D.協(xié)調(diào)性練習(xí)
2.單項選擇題對青少年學(xué)生來說，以健身為目的的耐力練習(xí)心跳、脈搏應(yīng)該維持在多少為宜（）
A.120—140次/分
B.120—170次/分
C.130—160次/分
D.140-180次/分
