程序訓練法的應用過程是閉環(huán)式的控制過程，與模式訓練法不同的是：模式訓練法的控制依據是（），而程序訓練法的控制依據是（）。

按訓練實施情況分類，可將訓練負荷分為（）與（）。

按具體的訓練內容，可將訓練負荷安排模式分為（）、（）、（）。

按負荷性質分類，可將訓練負荷分為（）與（）。

運動心理評價指標主要分為（）和（）。

運動技術評價主要采用（）、（）和（）三種方法。

運動訓練的（）與（），人體生物適應的（）與（），訓練效應的（）與（），反映了優(yōu)秀運動員的培養(yǎng)是一項復雜而長期的系統(tǒng)工程。

按訓練手段的專項特點分類，可將訓練手段分為（）

訓練負荷等級的劃分方式：按（）、（）、（）、（）、（）、（）劃分負荷等級。

肺通氣量在肺通氣閾出現(xiàn)后顯著增加；血清肌酸激酶與血乳酸值會在高強度訓練中快速升高；持續(xù)的大負荷訓練使運動員反應速度下降等都是（）的體現(xiàn)。