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判斷題一般認為在等長練習中，肌肉收縮的維持時間應在3s以上，所增加的靜力負荷可參加鍛煉者的具體情況而定。

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1.判斷題通常睡眠時間與年齡成正比、即隨著年齡的增長，個體的睡眠時間逐漸增多。

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2.判斷題正常睡眠時，在入睡后最初的30-40min，會從慢波睡眠的入睡期進人淺睡期和中度睡眠期。

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