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需氧量是指人體為維持某種生理活動所需要的氧量。

運(yùn)動時(shí)消耗的能源物質(zhì)及各器官系統(tǒng)機(jī)能狀態(tài)在這段時(shí)間內(nèi)不僅恢復(fù)到原來水平，甚至超過原來水平，這種現(xiàn)象稱為“超量恢復(fù)”。

肌肉在收縮產(chǎn)生張力的同時(shí)被拉長的收縮。

超等長收縮是指肌肉先做離心式拉長，繼而做向心式收縮的一種復(fù)合式收縮形式，動作轉(zhuǎn)換快，具有牽張反射的特點(diǎn)。