田徑跳遠(yuǎn)助跑時(shí)，加速的節(jié)奏應(yīng)該（）。

田徑中長跑訓(xùn)練中，間歇訓(xùn)練法的間歇時(shí)間一般為（）。

田徑跨欄跑時(shí)，起跨腿蹬離地面后，小腿應(yīng)（）。

田徑跨欄跑中，欄間跑的步數(shù)一般是（）。

田徑投擲標(biāo)槍時(shí)，握槍的方法是（）。

田徑短跑的沖刺階段，頭部應(yīng)（）。

田徑中長跑途中跑時(shí)，腳著地的方式通常是（）。

田徑投擲鐵餅時(shí)，出手點(diǎn)的高度應(yīng)（）。

田徑跨欄跑時(shí)，過欄時(shí)擺動(dòng)腿的動(dòng)作是（）。

田徑中，提高短跑起跑反應(yīng)速度的訓(xùn)練方法有（）。