瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

脊椎復位的最常用方法就是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）