A、刺激淋巴系統(tǒng)，排出毒素，迅速消脂，令皮膚亮麗、光澤；
B、改善視力與聽力，保持心智情緒健康以及直覺更敏銳；
C、加強(qiáng)肌肉結(jié)實(shí)和鍛煉身體柔軟度，防止運(yùn)動(dòng)所造成的損害；
D、增強(qiáng)心、肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，不利于消化，提高身體的免疫力。
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A.敬禮式
B.雙角式
C.側(cè)犁式
D.花環(huán)式
A.單腿橋
B.頂峰式
C.搖籃式
D.幻椅式
A.除風(fēng)式
B.戰(zhàn)士三式
C.鳥王式
D.云雀式
A.側(cè)烏鴉
B.馬面式
C.奔馬式
D.鴿子式
A.英雄式
B.蝴蝶式
C.肩旋轉(zhuǎn)式
D.摩天式
最新試題
“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國(guó)人熟悉的表達(dá)是（）。
練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。
串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。
背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。
“瑜伽”一詞的詞義是（）。
流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）
以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）
瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。
以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。
瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。