定向運動是一項具有群眾性、趣味性、知識性、競爭性和軍事意義的新興體育運動項目。

尋找檢查點的方法有：頂點攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

個人賽是運動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運動技能。

對照地形按詳略要求，可分為概略對照地形、參照物對照地形和細部對照地形。

依點運動法就是以一些參照點做為目標點，引導運動方向和運動路線，順利抵達實地目標點的。

等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。

指北針定向運動法就是以指北針確定方向，直接越野，抵達實地目標點。

定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應用。

依點運動法的特點是：參照物是圖地都要有的明顯地貌和地物，而且在實地運動中是可見的，這些實地參照物引導定向運動。

通常定向運動路程的估量方法是按照地貌起伏程度，依據(jù)經(jīng)驗數(shù)據(jù)進行修正。