武術“抖腕”等活腕運動的目的是加強手腕關節(jié)周圍肌肉、肌腱、韌帶的靈活性，使手掌的硬、軟、緊、松都能適應武術手法動作的需要。

太極拳的基本樁功包括（）。

良好的社會適應能力，主要是指人際關系，一個人能否積極和諧地與他人相處。

二十四式太極拳主要步型有（）。

“梢把兼用、快速連貫”是（）的技法風格。

關于太極拳創(chuàng)始人，比較公認的是（）。

武德與武禮的體用觀是一種分析本體的、內(nèi)在的武德與現(xiàn)象的、外在的武禮之間關系的方法。

“移動靠腿腳，力蓄在襠腰，擋風阻雨兩臂搖”說的是（）。

儒家文化的禮教思想在習武者的行為中主要體現(xiàn)在（）。

以下哪些是南拳的風格特點？（）