填空題()是甩開對手的移動方法,目的是占據(jù)有利是位置去獲球、切入或吸引牽制對方,這是實現(xiàn)進攻意圖的第一步。
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當(dāng)出現(xiàn)運動過度腿抽筋的現(xiàn)象時,可以朝相反的方向活動肌肉,約堅持1~2分鐘可以放松局部肌肉,然后再次進行活動,反復(fù)多次有利于改善癥狀。
題型:判斷題
上肢力量較薄弱的籃球運動員可以通過臥推訓(xùn)練提高。
題型:判斷題
發(fā)展籃球?qū)m椝俣攘α康膹姸榷嗖捎茫ǎ?/p>
題型:單項選擇題
大強度的增肌訓(xùn)練,破壞原有的肌纖維,雖然一方面肌纖維會自我修復(fù),但另一方面需要通過停止訓(xùn)練,積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建,那么肌群一般需要多久的修復(fù)時間()
題型:單項選擇題
籃球訓(xùn)練中有效的熱身是最好的防護措施,以下不屬于有效熱身的是()
題型:單項選擇題
運動后吃()可補充鉀離子,防止體內(nèi)出現(xiàn)電解質(zhì)混亂。
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學(xué)習(xí)籃球可以培養(yǎng)哪方面團隊精神()
題型:單項選擇題
學(xué)習(xí)籃球有助于提高哪方面的平衡能力()
題型:單項選擇題
下列選項中不屬于發(fā)展腰腹力量的訓(xùn)練方法是()
題型:單項選擇題