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單項(xiàng)選擇題坐姿動(dòng)作要領(lǐng)：合理利用兩腿前蹬后撐的力量，穩(wěn)定身體重心。利用身體前俯，軀干（），充分做伸肩動(dòng)作。拉水時(shí)腳要前蹬，移槳時(shí)腳要后撐。

A.扭轉(zhuǎn)
B.后仰
C.前傾

1.單項(xiàng)選擇題移槳過程中，上下臂上抬前推。前推過程中槳葉不能碰著（），以免產(chǎn)生阻力。

A.船體
B.水面
C.同伴

2.單項(xiàng)選擇題拉水動(dòng)作要領(lǐng)：拉水距離要長(zhǎng)，拉水時(shí)間盡可能（）

A.短而快
B.長(zhǎng)
C.慢

3.單項(xiàng)選擇題槳入水后劃手馬上要拉水，拉水時(shí)下臂后拉，上臂向下壓槳，右腿（或左腿）前蹬隔板，軀干有后移動(dòng)作，拉水距離為1～1.2m，拉水時(shí)槳與水面（）

A.有一定角度
B.垂直
C.有斜度

4.單項(xiàng)選擇題槳桿直徑為（）厘米。

A.2-2.5
B.2.5-3.5
C.3.5-4

5.單項(xiàng)選擇題槳葉的邊緣厚度為（）厘米。

A.0.2-0.8
B.0.3-0.9
C.0.4-1