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填空題對(duì)于普通的運(yùn)動(dòng)愛好者來說，檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排是否合理，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否適宜，鍛煉是否科學(xué)，最簡(jiǎn)便的方法就是（）。

1.填空題健美操成套動(dòng)作安排的科學(xué)性與否，鍛煉效果如何，取決于其（）安排是否合理。

2.填空題按照完成的目的任務(wù)健美操可分為：（）。

3.填空題健美操成套動(dòng)作中，其運(yùn)動(dòng)幅度的大小，會(huì)直接影響（）的大小。

4.填空題音樂是健美操內(nèi)容的一部分，具有舉足輕重的作用。音樂的選配無論從（）還是（）都應(yīng)該與健美操動(dòng)作相一致。

5.填空題長(zhǎng)期參加健美操鍛煉，通過循環(huán)系統(tǒng)可向全身細(xì)胞提供更多的（）和（），減少（），延緩血管硬化。