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判斷題

束角式練習(xí)過程中，用手抓住兩腳腳趾，盡可能把它們拉近你的會陰。

答案：正確

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腰轉(zhuǎn)動(dòng)式可以補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)雙臂、腰部、背部和髖關(guān)節(jié)。腹部器官得到按摩。

答案：正確

腰轉(zhuǎn)動(dòng)式練習(xí)過程中向前彎身，彎到兩腿和背部形成90°角為止。

答案：正確