單項(xiàng)選擇題踝關(guān)節(jié)扭傷后，最快速的處理方法是（）
A.加壓包扎
B.冰敷
C.自行指腹壓迫痛點(diǎn)
D.立即夾板固定
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1.單項(xiàng)選擇題踝關(guān)節(jié)韌帶損傷最多發(fā)生在（）
A.骨間韌帶
B.外側(cè)副韌帶
C.內(nèi)側(cè)副韌帶
D.脛腓韌帶聯(lián)合
3.單項(xiàng)選擇題大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后常會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛等不適癥狀，這主要是由于（）
A.能量損耗過大所致
B.代謝產(chǎn)物大量堆積所致
C.神經(jīng)過于疲勞所致
D.電解質(zhì)大量丟失所致
4.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)后第二天清晨的基礎(chǔ)心率較平時(shí)增加（）以上，認(rèn)為有疲勞累積。
A.5-10次/分
B.10-15次/分
C.15-20次/分
D.20-25次/分
5.單項(xiàng)選擇題氧氣和負(fù)離子的吸人有助于消除疲勞，但（）是錯(cuò)誤的。
A.吸氧可以加大肺泡的氧分壓
B.吸氧可以增大血液中的氧飽和度
C.減少乳酸繼續(xù)氧化
D.有利于氧債的償還
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在比賽中運(yùn)動(dòng)員面對(duì)困難和壓力時(shí)，應(yīng)該采取的心理應(yīng)對(duì)策略是（）
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