A.一般來說,糖尿病患者所選擇的運動強度應是最大運動強度的60~70%。通常用心率來衡量運動強度。
B.運動強度還可根據(jù)自身感覺來掌握,即周身發(fā)熱、出汗,但不是大汗淋漓。
C.糖尿病患者可選擇中低強度的有氧運動方式。
D.只有A和B
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A.酒精可提供熱量。不推薦糖尿病患者飲酒。
B.飲酒時無需把飲酒中所含的熱量計算入總能量范圍內(nèi)。
C.酒精可使血糖控制不穩(wěn)定,飲酒初期可引起使用磺脲類降糖藥或胰島素治療的患者出現(xiàn)低血糖,隨后血糖又會升高。
D.肥胖、高甘油三酯血癥、腎病、糖尿病妊娠等患者不應飲酒
A.普通膳食:適用于體重大致正常,一般狀況較好的患者。每日主食4~5兩。
B.低熱量膳食:適用于肥胖者。主食按普通膳食減少10%以上,同時加強體育鍛煉。
C.高蛋白膳食:適用于兒童 、孕婦、乳母、營養(yǎng)不良、消耗性疾病者,主食總熱卡可比普通膳食增加10%以上,動物性蛋白質增加20%以上。
D.B和C
A.查看患者血糖記錄手冊,分析化驗結果,如空腹、餐后血糖和HbA1c。
B.討論飲食及運動方案的實施情況,詢問藥物的使用劑量、方法及副作用。確定下一步要達到的目標和治療方案。
C.對于血糖控制平穩(wěn)并達標的患者建議每半年測定一次HbA1c;對于治療方案改變或血糖控制未能達標的患者,建議HbA1c每年測定1次。
D.對于高血壓的患者每次隨訪都要測量血壓,根據(jù)血壓水平調整治療方案,要注意降壓藥的副作用。
A.在正式運動前應先做低強度熱身運動5~10分鐘。
B.運動過程中注意心率變化及感覺,如輕微喘息、出汗等,以掌握運動強度。
C.若出現(xiàn)乏力、頭暈、心慌、胸悶、憋氣、出虛汗,以及腿痛等不適,應立即停止運動,原地休息。若休息后仍不能緩解,應及時到醫(yī)院就診。
D.運動時要注意飲一些白開水,以補充汗液的丟失。運動即將結束時,再做5~10分鐘的恢復整理運動,并逐漸使心率降至運動前水平,而不要突然停止運動。
A.1克碳水化合物—4千卡
B.1克蛋白質—6千卡
C.1克脂肪—9千卡
D.1克酒精—7千卡
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