判斷題運(yùn)動(dòng)能量物質(zhì)應(yīng)以糖為主,賽前短時(shí)間內(nèi)蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)不重要
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功能性訓(xùn)練
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簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)過(guò)度的危害及其預(yù)防措施。
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在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前,應(yīng)進(jìn)行充分的熱身活動(dòng),以提高肌肉的()和關(guān)節(jié)的靈活性,減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
題型:填空題
運(yùn)動(dòng)飲料比普通水更能有效地補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中流失的水分和電解質(zhì)。
題型:判斷題