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問答題
【簡(jiǎn)答題】提高移動(dòng)速度的常用的方法和手段是什么？
答案：
1.發(fā)展最高移動(dòng)速度每次練習(xí)的持續(xù)時(shí)間不能過長(zhǎng)，應(yīng)以使每次練習(xí)均以高能磷酸原代謝的主要供能途徑，一般講應(yīng)保持在20秒內(nèi)。...
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問答題
【簡(jiǎn)答題】提高移動(dòng)速度的兩個(gè)基本途徑是什么？
答案：
一是力量訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員力量增長(zhǎng)，進(jìn)而提高速度；
二是反復(fù)進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。
問答題
【簡(jiǎn)答題】提高動(dòng)作速度常用的方法手段有哪些？
答案：
1.阻力或是減阻訓(xùn)練法
2.預(yù)先加難法
3.變換訓(xùn)練法
4.速度控制法
5.信號(hào)刺激法
