單項(xiàng)選擇題

有關(guān)老年人的活動描述正確的是（）

A.每天活動量在3180kJ以上，可起到強(qiáng)身健體作用
B.體力勞動可完全替代運(yùn)動鍛煉
C.計算運(yùn)動時心率可用直接測量1分鐘的方法
D.老年人運(yùn)動應(yīng)每天1~2次，每次0.5小時以上
E.只要采取有規(guī)律，且適合自己的運(yùn)動方式，無論從什么年齡開始運(yùn)動都對身體有益

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