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為了提高動作的練習(xí)強度,可以增加組合的動作重復(fù)數(shù)量。
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健美運動和健美操運動其實是同一種健身運動。
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科學(xué)鍛煉的原則是鍛煉者必須遵循的基本準(zhǔn)則,要獲得良好的體育鍛煉效果,就必須自覺遵循體育鍛煉的基本原則。
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