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判斷題研究表明：長(zhǎng)期堅(jiān)持中、小強(qiáng)度的健美操鍛煉，能緩解精神壓力，消除憂(yōu)慮，治療抑郁癥。

1.判斷題“力”是健美操的表現(xiàn)形式之一，在一套健美操動(dòng)作中，動(dòng)作的幅度，力度以及難度的完成都是“力”的體現(xiàn)。

2.判斷題假如你是一位瘦弱的學(xué)生，建議你從一般性健美操鍛煉開(kāi)始，每天鍛煉時(shí)間從30分鐘逐漸增至50分鐘。

3.判斷題水中健美操屬于特殊場(chǎng)地健美操。

4.判斷題街舞和瑜珈都不屬于健身健美操。

5.判斷題競(jìng)技健美操對(duì)參與者的技術(shù)水平、身體素質(zhì)、體能要求、表現(xiàn)力和心理穩(wěn)定性等要求都不太高。