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國家開放大學(電大)

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問答題如何調(diào)整人的情緒問題？

參考答案： 認知調(diào)節(jié)、恰當渲泄法、自我暗示、音樂療法、放松訓練法。

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參考答案：如果負性情緒產(chǎn)生過于頻繁或強度過高或持續(xù)時間過長，會導致身體疾病或心理疾?。淮送?，嚴重的不良情緒也會導致心理障礙及精神疾...

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2.問答題如何做對照式的放松訓練？

參考答案：該方法是在舒適的體位和均勻緩慢呼吸的條件下，從頭、手、胸到腳，先緊張后放松全身肌肉，并體會放松后全身舒適的感覺，從而起到...

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