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良好的賽前狀態(tài)和充分的準備活動可延長進入工作狀態(tài)的時間。
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體操運動員在體操器械上十分敏捷,在球場上也必然十分靈敏。
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優(yōu)秀耐力運動員運動時,利用脂肪供能能力較高,從而可節(jié)約糖原,推遲疲勞的到來。
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