單項選擇題韌帶拉伸訓練時應該()

A.猛拉猛練
B.找人強行拉伸
C.循序漸進


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2.單項選擇題跆拳道的腳靶練習主要是為了增進練習者的()

A.力量
B.脛骨強度
C.速度和技巧

3.單項選擇題拳法的進攻技術只限于()進攻

A.擺拳
B.直拳
C.勾拳

4.單項選擇題比賽中,()為主要進攻腿法

A.橫踢
B.后旋踢
C.推踢