單項選擇題小麗同學(xué)看到《毛澤東同志終身堅持體育鍛煉》的文章以后,知道體育鍛煉可以塑造強健的體魄和堅強的意志品質(zhì)。堅持體育鍛煉,可以消除腦力疲勞,提高學(xué)習(xí)效率。下列活動中,適合小麗每天可以堅持做的是。()

A.起床后做伸展等基本體操
B.步行15分鐘到學(xué)校
C.積極參加大課間活動
D.以上都可以


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2.單項選擇題

小明的爸媽都是健身愛好者,閑暇都會帶小明去健身房進(jìn)行體育鍛煉,小明喜歡拿啞鈴進(jìn)行肌肉力量的練習(xí),以下關(guān)于用器械進(jìn)行肌肉力量的練習(xí)說法正確的是?()

A.肌肉練習(xí)不需要經(jīng)常訓(xùn)練
B.啞鈴的重量要由輕到重逐漸遞增
C.啞鈴越重,效果越好
D.肌肉練習(xí)不需要間歇

3.單項選擇題課間小明與小華在爭論,小明說“經(jīng)常參加體育鍛煉能夠促進(jìn)骨骼的生長、塑造好的身材”;小華說“骨骼的生長是遺傳的,與體育鍛煉與否無關(guān)”,以下關(guān)于體育運動對骨骼的影響說法正確的是?()

A.經(jīng)常參加體育鍛煉有利于骨骼生長,增長身高
B.經(jīng)常參加體育鍛煉可提高骨骼的抗斷、抗彎、抗壓能力
C.經(jīng)常參加體育鍛煉,可以使骨更堅實
D.以上說法都正確